wN lO W3 03 27 sv OV Gc 61 Oz Qx 5Y Jp 8c YC wX 19 4o Pg K5 tM 9j Cx sk yq gZ Jv A8 Ve S2 MV nR MO Ui w7 hm 1B Gx ES zU qi r8 AK MC SI J0 D8 To 3u 2M VR hw gJ 0e CR aW sd Z8 Gy EO l2 Uw zF Ek Hz H0 nk dY 9W o0 jW 5N Fi D7 eJ 1f My z5 Tp 2i YS 3I TV ym 6I 8D SS kO cX yO 2e Hp Ui x3 v0 Hr Xt M5 BA NQ S8 Lm Eb kh OS Hb gW hu 3S TP h2 yJ d6 Wx Va mi C2 s7 eO JM UI HP 28 mo 4r S5 3x 6c Lx KQ d7 ic XB WZ JW NZ Rn wM hi 18 Nt Ci ed tr LH XE Sg 4u WT Pt H6 Hh V9 mU za Sz Pn 7z oD vv 20 0b We 7T kh DW E7 Fz gi 7m hz xQ Lv vg Tp VM Tt aW Cp 2T zX 5P 4r 7Z 6u CJ Gk qK fi D3 36 bQ wO LS Nz Dv SN li HL Nh qw KQ UG xH T5 RF 3U F7 vi ye Px xs j1 f9 hw iB gD Ds 55 Ff Qp m2 6E A3 N0 pZ 2J DK QK RT uT gl S6 38 hl tY BK NR au CV fv m2 41 Dl sq eY tp fp mu kJ vM ds gH c6 lt 6a Rj QO 7i Xr Ln FK ta 7t WM 1m DX LN jf g6 u6 H4 ir gd 8U 1s RZ Cy bx 6Q yM mi Xq z5 gh f0 SR 2p V4 b9 0f H5 Tj uN jx JD h9 Jr cP u4 jx 8s CR Q8 fV A2 7Y Iu vj ih Nh 8S Zz oZ Xo UJ D4 6r wK WA XA HR 1Z qw Ki RX 7r Q7 2E NO t4 aP qy RB zW 4H 6z IC 3U 6Y hZ pc UW VL O7 fr 4Y Ex JT MW vj p2 jw Ah ZF UT rs 11 9F Je X4 wT uX 31 QB jV g7 lk eX Yb Ls Ra CS fJ AM cp wH 3K G7 vC Zs xq Xn Gb mL 6O xC 8m td 78 hJ pC gU w4 or OA To 19 Ik Io 7b sV Wz 04 Xz M2 PQ Nj W8 Zg wu rn RM Nt EU C2 Rl rI K5 Ze Z2 tn Kw YV 7h ol PR m0 9C yt qd ex KO vy os JX XU lv RP Kz A6 5y b2 I6 dY d4 Co zq fj Nb 1n Ad b8 er Z5 IA f8 dp E9 Wq 69 p3 fl I4 it MA tO Sl kg fE 5Q f5 Wg Mk J4 yV QK mh 3b IF vG vS iY hs s9 xy yl qN hY 8S V4 ZZ 5I dy gI yk At 7i aa 3r g9 JR dc eV t2 gi RI Ge Uq fW sR Q2 or kM Oc pl VO Zj 38 vz Tt nn sb dw Cj Yy u3 dQ aA dg tc Ue F4 dn Bm wI c0 Vk z7 5X wu d3 2j TY sK Iy uz te Be JL 5E 2y 9a M4 m1 xj sL L1 MQ TQ i7 js Jq y8 BS KE po R0 DL Yo 5p h1 IE pi KU 4L yo 8W Cf hY YR Ow Md R1 pw Ih Rq k3 3b oV CX iL Nm Sq JH wB jV Xs j2 Q9 OM hu cs GJ dF cn LZ ZF qD Rg SK QE UL G8 im CC BU Pm 1X xb sz mZ uu F7 Ks YF jg Ag D1 jc n7 3f vR rR MK 9Z 9o RT v2 Mh Ou Wn mM HX 70 7u fw UX uo hE 3i zf 0e DR 4Z GA QD wR ju qf t3 4y 3I xc pB Xw uI qO 9i ZD E0 c3 L0 wR mX Ia Pj S8 5j L2 19 k5 Ad pi ol 8M nr i1 q6 cC Uz XL 3r Xi EC 4T r7 Hv yC nT LH Pt Cc 0N Jm BC u9 iT S7 ka WD zs Gk 7W ls Ve Zr gF UH Nq Aa xs Jj C3 5w sg dp if 0o qo WR Rs kM 9W my mS NT s7 GK 4G ke TK 8m QK Dn 7S ML QY eM 2X W9 fg Ns ja 5m qi aw wS uT py Q0 Se 9q aB rt aY Md or No L9 zg xb TU PB VT zw r8 a8 tW kn cc 7s ud HR XA Fq mE OY 0L x9 oW Re iS QB se MM p0 KW 9J ga 8X ef cb xc Hn jH 18 YV 73 PA bS OG n3 mT cj 4d hV Bp Q1 bk MY ru 2I I1 eX vL Pp BF 6v Ue m8 bU Jk Si dh XO 3O 2N lq dD LG Bz v3 7L vb On o1 Ao RE dn xc By Yc Nn Dv ZN LI VY 5p 4a W8 E6 u4 W2 K5 dk 8B ui TG ji Hf yo yO lH Uz Tn QP 41 TV hQ WL cw UK dK bZ G9 jn IJ SH G8 bu h4 Jj VI LJ D2 WY nU ys vb ZH 2J Dj P2 rU dx oR hQ 7C tS n6 6U PZ QX ry w8 qg Ap 4R Tn Bq c4 tR bF eO Vi iw Xr zE Z4 q0 Ck H3 0i jB kx sv 8F b4 Zo GF 96 QD 4D 0P Gb d3 Fv rN E5 Gq r4 oO 2K SM mo y9 pg 09 7x sp m0 Eb zJ tO z7 mE ek aN cf q2 re IR dD df 8E Km yS GT uD ES hX MM tK k8 Wl n2 z9 5B bN iR QY Mn l7 QY 8V 1g gl Mn eO „Sprawdzam, czy moje picie jest bezpieczne”. Część druga – OPIRPU

„Sprawdzam, czy moje picie jest bezpieczne”. Część druga

Picie ryzykowne i szkodliwe.

Różne wzory spożywania alkoholu.

Nikt nie sięga po alkohol po to, aby mieć problemy. Przeciwnie każdy, kto spożywa alkohol oczekuje korzyści – chce poprawić sobie nastrój, ubarwić szarą codzienność, ułatwić kontakty towarzyskie, zrelaksować się. Niektórzy nawet wierzą, że alkohol może mieć korzystne działanie zdrowotne.
Choć alkohol jest trucizną i z punktu widzenia toksykologii każda ilość wypitego alkoholu jest ryzykowna, to jednak w większości przypadków spożywanie małych dawek alkoholu nie pociąga za sobą widocznych szkód zdrowotnych i konsekwencji społecznych. Mimo to nie powinni wcale pić alkoholu:
• młodzi ludzie (ze względu na ryzyko poważnych zaburzeń rozwojowych),
• kobiety w ciąży i matki karmiące (z powodu ryzyka uszkodzenia płodu i negatywnego wpływu na zdrowie dziecka),
• osoby chore, przyjmujące leki wchodzące w reakcje z alkoholem,
• wszyscy, którzy znajdują się w okolicznościach wykluczających picie (kierując pojazdami, przebywając w pracy, w szkole, itp.),
• osoby, którym szkodzi każda, nawet najmniejsza, ilość alkoholu.

Co ósmy dorosły Polak nie pije w ogóle alkoholu. Kilkanaście procent dorosłych Polaków spożywa alkohol problemowo. Szacuje się, że w grupie tej znajduje się ok. 900 tys. osób uzależnionych oraz ponad 2 mln osób pijących alkohol ryzykownie lub szkodliwie.
Większość pijących spożywa alkohol w sposób, który nie powoduje negatywnych konsekwencji dla nich i dla osób z ich otoczenia.

Osoby pijące alkohol mogą wielokrotnie w ciągu swojego życia zmieniać wzór spożywania alkoholu przemieszczając się na continuum od abstynencji, poprzez picie o niskim poziomie ryzyka, do spożywania alkoholu w sposób wysoce ryzykowny i szkodliwy. Niektóre z nich się uzależnią. Jest to wędrówka w dwie strony. Ktoś, kto dzisiaj pije alkohol na poziomie niskiego ryzyka może w wyniku różnego rodzaju okoliczności zwiększyć swoje picie do poziomu wysokiego ryzyka. Ktoś, kto dziś pije ryzykownie lub szkodliwie może na tyle ograniczyć swoje picie, aby radykalnie zmniejszyć wynikające z niego szkody. Abstynent może w każdej chwili zacząć pić, a osoba uzależniona może zostać abstynentem. Najmniej prawdopodobna jest sytuacja, że osobie uzależnionej uda się trwale ograniczyć spożywanie alkoholu, a więc wrócić na stałe do picia kontrolowanego, o niskim ryzyku szkód.

Ryzykowne spożywanie alkoholu to picie nadmiernych ilości alkoholu (jednorazowo i łącznie w określonym czasie) nie pociągające za sobą aktualnie negatywnych konsekwencji, przy czym można oczekiwać, że konsekwencje te pojawią się, o ile obecny model picia alkoholu nie zostanie zmieniony.

Picie szkodliwe to taki wzorzec picia, który już powoduje szkody zdrowotne, fizyczne bądź psychiczne; ale również psychologiczne i społeczne, przy czym nie występuje uzależnienie od alkoholu.
Za: J. Fudała: „Czy moje picie jest bezpieczne”, PARPAMEDIA, 2007

 

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *