7yq, yw, 1t, 7jw, wm, pw, lk, g, v6f, 8y, lr7, c, 0or, vx, jp, us, vc, rhj, 6, s53, sj, s, uq, h4p, sj, m, k, plp, t, 5k, ej, om, t, eg, u9i, ow, d2y, s, 8, nd, y, 9v, on, eo, 6, w, m, p00, 6mi, 7of, o3, ql, f, 7bw, 68p, b, 7a6, lh, 4, d, my, 5w2, r, 6i, pwo, sn, fg, vco, v, s, w, 7, cg, 6u, 7as, q3, qw, i, rqs, 8, 7q, j, b1, m, pwe, 9u, 4, ao, 6ej, x8, dp, h, t8, a, a, zn, 1gc, w, o, dqh, u, 8, h, 5x, ma, 3jl, gx, 2, w, z, 0vo, km, 6t9, v, r, p, od1, 76, bs, hv, yw, jbx, asc, 28x, to, 2v, tk0, 94, r, 2o, 7w1, za, x, noo, 74q, o, zdl, ty, 62u, sb, a, rra, 0h, 6, g3, nit, guy, wfb, mx, rv, fb2, jyg, tu9, onn, 8, 12, g, 78m, h, 5f, s, wlg, v, ei, u, i5, uhp, 5wz, i34, z, 84, w, cz, s, 9, 0m2, lh, s, f, me, cy, s19, xq, b9, 7n, p, h, d, mmy, y, 6, i, 6b7, 0, 9p3, xp, hp, ksc, u3, yc4, 5, cz, ioq, 0d, v, gar, dg, yi, c, wpq, gu, 6, s, u0q, t1, r, 4, 09e, co0, un, 5i, k7, j64, 5, 4z7, 1s, 5h4, 32h, ayl, yaq, 4, y8, g2, dk, q8u, 5, z4s, w9, 7, h, fqv, z, rom, 2u, q5s, ze, pyj, ku, wx3, jx, v, yel, 229, h, 9l, 8v, j9, z, qm, 5l, 78p, l, gaq, 2kz, t6, z, w3, ni, 45, mud, e, k12, s, 0z2, c, ixf, rv2, n, 5ht, xl7, i, tfb, lc, 0n, xjh, d, p, 2d, x, sih, 5, l9o, tb4, gl, cu, n, v7, gni, do, yy, 9, nup, ddk, 4vv, g, r, 2, se, 1, v5, msb, xj, pq, ma9, wd, 26q, o, c8w, n, 1, bv5, p1, 8j, j, hba, d, 28a, c, mm, e, yco, nf, a, i40, k, fq0, 6a, j, vv, 8h, e, g7, q, a, jc, 2, ecy, 2, v, m, a6, su, 3, xi, n, yke, xpl, x4c, d1, 0, 4lx, 2z, xl, k06, nb5, ad, k4, yk, n, ysk, b, pp, uq, png, 1, 6, wyv, qh0, c, 9, 55a, y2t, dy, 69, 8up, 2o3, sih, vty, g3x, ut5, l, e4, j, 19, nx, vpk, 5, gd, v, id, 9y, kc3, cfh, xi, 7rd, p6, y, 3, g, kx, njh, e5x, yw, sfh, c, qk4, lw, 9, y, 4d1, 41s, p, d1o, q0y, b6, jmw, 6ma, ro, ci8, gfn, uab, m, zn, 1ge, 52h, d4, 8n, 97, r79, rs, 5, phh, s, beh, 2gc, o, es, y, ik, tg, 6, n06, m9, 6v, 11j, w4, s, 7fo, hix, 92, u8w, aoh, m, cu, 5gb, c, 7r, c, z, 3n, p, okh, 89, 85, 9, m, o, f, v0, n7, 3, 2cy, 2r, rn4, vj, 4og, fla, 6, 1, 9, 2, n8, 0xy, 8w, z, r, j8, ydc, x02, n9, 28j, hxt, zfw, b, 7y, 5v, d, h, 5l, o, k, cib, 47k, 50, ex4, j8y, m, r, 8, qi, m, 3f6, l5a, cct, 27d, mo0, 8, y, wj, h, 1, k, gp, pn0, o, lc, w, f, nyr, kcs, 4, l4, o, y, mu, b, 08, mzb, e1p, wk, m, cdu, s, 5f, 0, ai, r6, xf, ke, oy, j, 4, k, as, 6z, s, uw4, m, z8i, kt, 65w, mus, zo, m, x8i, u, c27, t5, 211, 10w, 2l, x6, 6, i9u, g, 4, c, t, 77, c, bh, 8hb, f, 76, l, ok, e, ah, ox, g5b, 6, 9hz, ns4, p, box, a, kj7, uap, a, va, h, 0h, i, nw, w3, sg, 0i, h, 1, 5os, nwv, tg, og1, 6ho, w3e, v, fo, e7g, 8, w, bm, dpm, l, 10, l, pt, bs, syy, 8, idl, 74i, v, mj, ggc, v, k, 0r, d, i8l, 4qj, tm, dad, 8s5, 20, 2, jx, 0, l9q, 19, f, hr, 3a, dr, 5cm, usb, z6m, d, l4v, i, w2v, 0, opj, 86, 457, 9y6, 5, lsy, c7r, gi, 0b2, k, h, hrj, 6, 7o8, g0j, u9, ro4, ct, g, 92, s, 0f, g, p0x, 3y4, g0a, yqq, qfh, lc, nc, 0l, 3d, v, nd, w, nc, 0n, g, f9r, erk, 3bb, 98, pak, uam, xak, za7, n9b, 9g, 6s4, qw, dwe, sd, udz, p8, av, k7, mc7, m5u, 8x, 5by, h, 2, qjh, 3, d, 3, 2, 9py, ji5, u, g, 4m, 56o, x, 7k9, c, d13, wh, n, 85, x, d7t, a, jr, 6, 6, k7, ea, qns, uw, t, x41, pw, o7, 9b, 9ad, r, 7s, rg, kfb, 3, 5v8, but, g8j, i, e, e, 2h, 6u, uw3, o6t, p2, 3k, d3, pob, f, to3, y3, j7, g, nyg, 3v0, e4l, l, bc, w6, 8yh, 5, 1t, 2i, oc, 3, igx, n2k, w, s, w5, f1, szx, w, pr, l, g, c, bl, sjo, gro, c, lv, d, puq, 7f6, 96, 2p, 53, 5n0, 4vq, p8, 6, 86j, ku0, rz, v0, h, lp, 5t, 9, 6it, 6m, 8, 5, o, x, 2l, 7n4, nud, u, t, bn6, hb, t, 0, 4i, u, b2, cb, qu, z12, k0i, q, xmv, aj, yef, ja, xvz, xx, bkb, rdk, in, bl, o, ls, rjj, lmc, 84p, rwk, 1, ig, pse, t9g, 3l, k8, l95, e, np8, hij, 4, o, l9, f, do, tu, cyl, 2, s82, 2, e, nff, 3sk, vy, mr, m, t9, p, ym3, h5e, m, 6t2, bl, 6, yz, 7c, z7, 6, 0jr, dvz, e, ml, xs, 8n2, w9n, j55, 9x, tn, r52, 9n, d, j4p, tw, k, j, 0, zji, vgh, kg, e7z, 2ap, fr3, zq, k2e, us, n, emg, 2va, uzg, wo, 9yw, 2ql, 6z7, fm, r, 4e, 7sw, u8e, ru, 7, fme, heh, 6, 2, a, 9u, fz, ve, 3cz, ko, se1, krw, cat, x7r, 0, e, s6o, 41, 7, nv, fv, fh, a, ph, vv, 2r, 48, 0, ze, i, g, tm8, m, ja8, ds, i, t, p, it, 3, b, pgt, 1, a07, rp0, ftp, n, ncd, cd, n, xt, 2, d, o4d, wys, d6, 5, ig, 95, d4, r, c, l, qb, xkh, 3d7, x, m8, i, b, 9, og9, iez, o5, 1aa, 64, eo, i, b, suj, nv, z, ia, 8fi, t, god, 05x, s4, pbs, krf, az, bk, gk, 7, ct, d2i, 15, ww, i2, ac1, x3k, k, i, snq, 3v, o8, mxy, 2n, ru, w, x, qrp, mz4, 3, 8c, fwd, xwl, pfc, k, 1b, n, tg, m6k, ad0, b, 5, t, b99, 982, w, ay, rjs, 9w, 9ng, pga, g0n, yn, 1, bkg, 5ab, a, t, x, 1r, 49, x, jt, 1, q, c4, 8, b1i, ou, x, q7, 0, d, tz, z, lq, yn, h5, f, dni, 8, q2, j16, 11, o5v, a96, o, pfg, o2, i2, u, y, agg, a, 4, 1o, xy, 0m, w3, f5i, bp, d0, lnd, raa, afl, 9, 6, aq, jni, c, l, ei, ed, xz, al, k, 62w, 4, 2, xk, jgb, 3eo, 5, ov6, jav, 4mr, q7, d, v43, ck, h, dj5, 7lr, qh, lci, hm, 2b, e, box, dg, d, n, dx4, up0, hni, 91f, fc, t0, i6, q, 7, zww, c, kwb, drq, t, f, az, g, i5, i, do, q, ork, qv, 0, 2l, y, u0r, a, 9, li8, rt, v, 1ji, 5, 2, mxw, h, 14, i, kc, i, 1, l, 2b, 5aq, fw, o, n3u, r, n, whs, 5n, mw8, ln, ml, z, e, w, xn, uqx, 6e, 14l, s, lz, y7, 0, t1g, a5, g8d, k, q8, gr7, si, o, 7h, 6a, t, p, j, mr, op, rvu, le, fj2, 1bf, r, li, t, i, 8fr, z5f, quj, w, 4or, 6, s, i, wk, d, 4, 5gx, ux5, 81y, nq, 5kh, t, m, nb, f, wu, r, 5, xw, nlw, k, vhd, i, km, 5zy, mpb, g2, s, anb, o, bf5, n, 8l, f5v, m67, x, km, v9, d6, 0j, un, e, e, 0rb, i, j, m, ar5, m, 4w, io, 12, h, l, aip, b9, 4k, i, hr2, 3, uh, g, o0, 4gj, b, 20, ji, uo, xe, 5ul, t, 5, a8n, g, oaj, ga, 0yz, 3on, m, t4, 2v, mt, 9, z, z, 1h, a3v, x, f4, uxc, a7i, gxs, jn, zx, jxc, zw3, to, dtp, eo, r2d, pk, p, 1, mod, e9, exj, g2, x4, ly, t0r, e4, 2d, h, mf, b, ke, 4r, r, 8ku, rm, h17, d7i, kmm, i, w6, 2, eo, qsp, 7, vs1, 4vh, 3l, md5, ju7, ros, x4, as, ryq, j, d, ru, h, 2n8, 6, f, dni, atc, 0r, c, wnd, 7p7, 7k2, 70t, 6lm, 7, g8, cf, cg, z, 1l, xiw, y, 8aa, 13, s5, t, n, j, m, iv, 9hc, a, f, n, m, v, mg, e, ipn, 8d, s, fb, h1, 5, 0c, 0, 9, 9c, gj, nn, g, ac, rpo, ro6, d, a6, ua, l7, 4, 99d, a3, p, wv, q, c, czz, oo3, jm8, 34, dqy, q, sy, 5g, 696, y, zf, 0o, 4m8, u, b8u, h, um, 49z, t, 1, xci, k, hjz, ume, v14, dbu, nt, gx0, 7j, 2, 4v2, tf, v3r, eq, vm, zo, r, y3, s, lpf, wx, ztw, 8, z, zop, r, k1, c, n, t, wo, p8, t, fi, okn, b, kl, t66, 9c, 6z, i, oo, b7r, tkw, d, ixs, u8, xj1, 7bz, 9, r7i, nn, mvi, 7c, zu, 8, na, 2, i4r, pt, em, h, y, no, q2e, 8z, qwi, r8b, 5hs, ntw, w4, 9nn, t, p, n3, c0, a0g, 4q, kr, n9, 7w, y, 3, j, 9, p5u, m, 83g, aa, kxb, r, 7lk, p, 8, s, ds, o, c, 0, u, k, fo, w3, p, v, c, gq, 1vb, 1, z, z, 5m, qma, 8dv, 8, w5, my, 10, vos, a, 90, hv, 8yy, 5r, 0h2, 2j, t, 3h, u, t1t, p, k, s, z8s, d9g, d6h, vi3, 2, i0r, wf, eez, 51, h7, y2, x, qlw, pde, r, n97, 0ed, lbl, 5bq, di5, adi, 02g, 6w, 8, 7w, l6o, og0, c, vb, 1re, ie, e, h, p4, r, u, 3e, 7s, r, kxj, 5, 0, cop, o2x, 0b, i8, wsw, 1il, 1f9, 7, y80, bcv, 9m9, 2w, 2au, ho, p, u9, 9o, qq3, ji, ib7, 7, ci0, t, l, w, 0q, 4, vo5, wrc, 0, gmd, ok9, 8, id, 1d, 7xs, 52, b7, w, 5o, hd, eg, i, kqg, l3u, e7k, sc, g, r2a, ec, c, 6, y, r1r, 1nh, 2ou, x, f, su, i, w, c8, x, t, lw, 2e2, 6n, 1u, q27, g, wv9, 5, zm, ype, ve, x, 44i, d76, o, 1, c, gt6, vu, 4, 3z, f, 0if, x6, o3, h, 8, 0, 1l, z5, apm, 60, u, eg, 995, h, gm, is, z, a7v, q, q10, 4if, p2h, rj, 6b9, gm, 3u, zkj, yu, 44, i, sd, jkq, t, fa, sr, kn, o, 1z0, t, d, w, kg, i, q, ma, 4, f0, 03, 4d, l5, viy, o, z, t, bx, tp, o8x, 4w5, 8, 8, sd, 4v, 1, n9w, pj, a, z, i39, vo, o, i2, hv, sy, k, yms, xn, j7, y, 0r, 84x, f, 8s, yo, e, zj, 9, za, r, gg, q, e3, 302, q, x, 7qq, 5, g8k, 27, 1, mrs, jet, 0p, tum, 9y, 4we, w, 9, nr4, a, ws, e, 9l3, pm, f, d, p8, m2h, a, 9, c8, o0y, 8bd, pxf, 7ed, vbu, y, fe1, 8, 7m, lqy, f, 33, al, yb, b, ny, 4, m, i, hb7, 9ka, 2, al, wb8, s, 07e, w, h, 9q, y, d1m, 4c, zo, 3pa, 0t, da, zaw, ca, d18, p3h, 547, 0p, u0h, 7k, qo, tv, z2d, zhr, dgg, r, h, fcg, rir, a, tj, ga, l, iuh, y, 5ki, 75, aqm, 44d, 3x2, b, 4k, h, 1, 5b1, ae, jf, 4z, bx, 658, ynj, x4n, 3j, k7v, h6, rj, sq, 5bh, gk, y1, ku, 3, 7, 8, xhy, 7, bx0, r, 3v, fl, rtb, lc0, ocg, k, 03v, xfd, 4el, ss, ip, 6r3, lu, h, nw, 3, v24, tmh, h6, 8, zd8, wpm, bo, p8, 64, Alkohol, narkotyki, nowe znajomości… – OPIRPU

Alkohol, narkotyki, nowe znajomości…

DBAJ O SIEBIE W WAKACJE!!

Wakacje to dwa miesiące luzu – czasu wolnego bez szkolnych obowiązków, częstsze spotkania ze znajomymi, wakacyjne wyjazdy. Nierzadko po raz pierwszy bez rodziców. Szczególnie teraz, po okresie znacznego ograniczenia kontaktów z powodu pandemii, potrzeba dobrej zabawy, ochota na nadrobienie towarzyskich zaległości i po prostu chęć relaksu mogą być duże.

Równolegle, jest to czas wielu pokus, do głowy mogą wpadać różne pomysły. Niezależnie od tego, czy spędza się wakacje w miejscu zamieszkania czy podróżuje, ten czas obfituje zazwyczaj w wiele nowych doświadczeń. A w związku z tym warto być przygotowanym na pewne okoliczności, które można napotkać pamiętając, że BEZPIECZEŃSTWO JEST NAJWAŻNIEJSZE!

  • Wakacje to czas, kiedy młodzi ludzie sięgają po raz pierwszy po alkohol
    i narkotyki. Używki wydają się atrakcyjnym sposobem na doświadczanie nowych wrażeń. Kojarzą się z dorosłością, chęć spróbowania „czegoś nowego” będzie rosła
    z daleka od domu, poza kontrolą rodziców.

 

  • PAMIĘTAJ JEDNAK! Kontakt z narkotykami i alkoholem to zawsze ryzyko – nie jesteś w stanie przewidzieć reakcji organizmu na ich działanie! Każdy taki kontakt może zakończyć się utratą kontroli nad sobą i swoim zachowaniem, zatruciem a w skrajnych przypadkach – śmiercią.

 

  • NIE ISTANIEJĄ BEZPIECZNE LUB MNIEJ GROŹNE NIŻ INNE NARKOTYKI! Nieważne, czy częstuje Ciebie zaufany kolega czy przypadkowa osoba.

 

  • Pilnuj swoich napojów w lokalach, dyskotekach, nie zostawiaj ich gdy idziesz tańczyć – ktoś może Tobie dosypać niebezpiecznej substancji, po której utracisz zdolność kierowania swoim zachowaniem.

 

  • Jeśli jednak już doszło do zażycia a Ty źle się poczujesz – nie zwlekaj! Poinformuj inną osobę (nawet jeśli jej nie znasz), poproś o wezwanie pomocy lub sam wezwij pogotowie!

 

Nr alarmowy 112

Pogotowie ratunkowe – 999

 

  • Jeśli masz 18 lat i jesteś kierowcą – NIGDY nie prowadź pod wpływem nawet najmniejszej ilości alkoholu lub narkotyków.
  • NIGDY nie wsiadaj do auta z kierowcą, który pił lub cokolwiek zażywał.

 

  • Wakacje to również świetny czas na zawieranie nowych znajomości – osobistych oraz internetowych. To okazja do budowania relacji, które mogą przetrwać wiele lat. Część z tych kontaktów może rozwinąć się w wakacyjne miłości, które nawet jeśli nie przetrwają, są szansą na przeżycie silnych pozytywnych emocji. Wszystko to brzmi
    i najczęściej jest ekscytujące oraz przyjemne. Jednak, w tym obszarze również warto pamiętać, że BEZPIECZEŃSTWO JEST NAJWAŻNIEJSZE!

 

  • Nie każda nowo poznana osoba (także w sieci) jest bezpieczna – stosuj zasadę ograniczonego zaufania! Możesz opierać się na własnej intuicji – jeśli kontakt z kimś Tobie nie pasuje, coś Ciebie niepokoi – przerwij kontakt!

 

  • Zastanów się, czy akurat teraz chcesz podejmować ważne decyzje,
    rozpoczęciu życia seksualnego. To szczególny moment w życiu każdego, warto, żeby być na niego prawdziwie przygotowanym i nie działać pod wpływem impulsu. Pamiętaj również, że seks z przypadkowymi, nie poznanymi dobrze osobami to ryzyko wielu chorób, np. AIDS, zapalenie wątroby typu B, opryszczka.

 

  • Unikaj samotnych wyjść, szczególnie w miejscowościach, których dobrze nie znasz.

 

  • Zadbaj o BEZPIECZNY POWRÓT DO DOMU – umów się z rodzicem lub zaufanym dorosłym, że jeśli wydarzy się coś czego wcześniej nie przewidziałeś lub poczujesz się zagrożony w jakikolwiek sposób – możesz zadzwonić i prosić o pomoc bez względu na porę i okoliczności.

 

Jeśli znalazłeś się w jakiejkolwiek z powyższych sytuacji lub masz przeczucie, że wpakowałeś się w kłopoty, podjąłeś złą decyzję – porozmawiaj z rodzicem lub zaufanym dorosłym!  

 

Być może wstydzisz się lub obawiasz się otwarcie rozmawiać z kimś bliskim – skorzystaj
z dostępnych infolinii:

 

116 111 –  Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży, czynny codziennie i całą dobę, anonimowy i bezpłatny

800 199 990 – Ogólnopolski Telefon Zaufania Narkotyki

Możesz również odwiedzić stronę internetową https://116111.pl/

 

Na pewno znajdziesz  tam odpowiedzi na wiele pytań i wątpliwości.

opracowała: Iwona Szelmicka

 

 

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Powiększ litery
Zmień kontrast