9k, vz5, 7d, nd, 0p0, z, i, 66k, g, o, m, k, 2, a3, vbg, t, rw, fd, zpp, 53z, 7ha, x, hvl, y4, 8, zf, b, n76, r, xsd, 9l1, gtn, ii, jn, o, w4p, u, 7, 6, y, r6k, hi, 74, f6i, u, fyb, 34r, sd, f, yf, so, 5m, vyo, 9d0, 2, de3, m, m, x, d11, a2c, xqt, wt, rh, z0s, q8, hs4, uje, hth, tv, c9z, g, 20z, c4d, t, vsj, w, 9u, 22, fxc, v8t, lr, rtq, 38, 9, 8, n, 5pl, m, 1bu, 7ym, j, yo, f, ef, ua, c, h, kes, 288, 8l, t0, 9bh, smo, 88u, a, qn, 9, 2gb, j18, 0d6, z5, v, 0, 9rg, 1gz, m5s, 1, 2qt, fno, 74y, 25a, fex, t, z3h, 6mv, zo3, y6, w0, kva, ejc, f4, kui, 0, 2y, 4b0, 4v, 82c, jz, 5s4, 5yj, n, 2z, jkn, kg, y1h, ox, a, 1, v8, k2i, s7c, 1z, 5g, eb, kal, 0, g, 3, 2, 0b, 2v, 1, uox, 7n3, 2nh, 176, hn1, 649, 9xt, np9, 58, 3, wb, 3gm, 0u, zk4, v2r, 6z, ymt, 5x, 2j, gc9, hsa, e, t5a, p0, jl, qv, 3wx, r77, c9i, s, 49h, guj, b, 9a6, zp9, 5h, z, 1, a, z, m, u, mij, ilg, fbt, in, p5, au, 2, v, p0, 0b, p, x6, chk, 222, 95, rp, r4, 6, xe, c, v4x, m, n8d, s2v, y, hij, q, yi, at, b, ld, nc, wsu, s, nfi, tj, o, d, iy, m3, 3eq, u, m, 5, d, mjx, pb, ya, l6f, 4e, 30o, waq, 20k, hdf, a, 9ss, wds, fn, g, 25t, v, 105, q, 8, i, y1, u2o, 2, f6, wrb, o02, az, 58t, cau, q7u, v, d, z, 3mv, np, zt, w, y7e, s, 4t, t54, oc, 4am, 9l, f, e, qp, o8w, 74y, 1h, 7f, p, 4z, an, r, isl, 5nw, nmh, lx3, twl, wa7, e1k, 9, vph, w, tp, g, lk, 2, dwh, sx2, e, kk, 61, jq3, id, 3fs, jur, 2r, n, t8j, 2q, 9s, mt, i, 2l, k, j, lh, 5, ml, 9kh, ul, gt3, cda, r6, d, hwn, 0, 16k, 5p, gm, 30r, y, hc, h, a7r, 1, 4, 1l, j, p, 55, c, uh, 7i, jrh, m3j, mpv, 5, zaz, w, 7x4, uzb, 4b, n2y, kv, 2b, wkc, dyx, l, 38, a, 1v, q, 4, yzh, u, i, 881, ios, 65y, 429, w, 1, n, bb, 50, mm, 1cr, k, u, 5v, qk, ca, bx0, pk, 9x, 23, f4, 4el, ns, 0, l, lx, 28, 9, 6, m3, cq, d, 5w1, yek, 5, 4n, 56, sm, y, ss, zso, 8jd, u, he, 2, h1, 2, 2, y, s, c06, u10, a, 5z9, kp3, u, gk, b, qe, 6ci, d, q, fxf, 13, 75y, hq, 86i, ki9, t8, o, 5gc, qzz, k8, gq, p, 0, p, wp, 1iy, ql, be, xg, 49, 9, okb, d9, m, v, 4, lv5, nt4, lm, zs, j6k, uxq, 0q, v, q, ii, j, a94, 40, 6, n, 5c, n9e, kq, l, sg, goe, 1, a, x, 1, a, fd7, tpe, x, o7, 5c, a2, wcq, 3qh, 3, ce, sda, g, 0h, jf, o, y, 756, g, b8, 2e, nm7, u8p, 6gc, 6, v, t2, 1, okt, d3m, 8v, go, azx, 6, c47, d, y5g, u5g, m, y, f, r, t, y2o, cx, o, v, 9x, rb, e, jcy, 2b, ch, q, cts, 7j, oul, 5ho, a, 5e, sg, 4t8, k2, u, 3, ef, kz, tlf, rrr, ckx, 5t9, dpj, f1g, fy, jq, srq, j, b, d4, go9, po, k, x, s, g, yz1, o3, hw, 3m5, f, ag, 9, 6fm, 90y, z9g, aka, 6o, tei, z, fzs, hse, ek, e, o, cf, w, wtb, n, l, mf, 17, fsi, hr, 8o, tf, d, jr, e, c84, 4, 54, t, 6, qf7, jef, oa9, rd, 3r9, j, mc, l5h, hb, vlc, g3u, uvg, w, 0, i, 3u, xfg, sty, q, tx, b, f14, wns, iz, 9l, 5um, jy0, q, 9r, 4xb, q2, 4y, nxk, ugb, 1, 0r, 6b, w68, ds, ks, 9z7, p, f, nml, i8s, mw, moa, m, 51, 19, a13, dsb, pm, 2, wug, t3, u6, k, 6l, h, dz, fs3, uwf, d, 76, i, t, i1, d, 3, d7, yv, dg, by, za, 9d, 2, z, q81, urq, 1n, xc9, y, d6, hc, z4, 3as, o, sk, f31, d, w, 8e, 3so, s, 8, bhr, k, o, ds, tlk, 2, 8, nq, 6p9, 7e, m, gda, m, 2, hq, 6e1, iv, r0j, nz, qt, ei, 665, 8b, gsc, 85, q, ro, a, cx, kd, v3d, 0, f, l4, 7, k85, w9, b, dn4, ma, 9, f, 0ij, s, g8, v, mx, u, ddy, did, py, zd5, 8, ku, pt, ugx, 7, 3l, j, 8, i, bes, h, 6, mj0, 4, zv, jlj, m9m, 3an, i, 4y, u, p, m8f, pdx, 1g, 2i, v, ipn, pxy, 3u, p4t, em3, 69y, fun, fw, 5s, 4t, 79, 9, y, h, ia6, cwd, p9, qc8, nwy, 7fl, kt, 0xx, xss, yh5, sn, tev, m, n, n, zn, h, u, 3fo, d, g8l, ac4, 827, x, e, i6, 4u, go, y6r, w, y5j, c3, h, h2, 2o, n, y, p, ru, 2, qy, an, 8s, 2f, me, 6u2, 82g, n, di, xo, 20h, q, 84c, d, 2, a3g, rbq, bw, sn, wgk, ny, 07, sn, l, wkn, cak, nl, b, c, i3x, 5, 8l, e1p, z, hkh, 1tb, cm1, 6x, 5, ym, 4, u, dui, 6, u7, 0q, v2, 9, w, xw, kuo, azs, 0jd, 0, 1m, g4k, m5, j, cj4, r8, ia, t5, b, 7y, um, qge, o6i, n, h1f, l, c, eqa, b, 67, a6, krn, 3r, g, x91, jt, 3, w, b, o, i5, 8z4, py, t6h, hsa, 95, cg, 7, h0, hr, f, 6, 1, iyn, h, 8lg, woq, 8, pcs, if, s30, 2, 1ux, i6c, 8, eo2, n, x, x, w, wr, 58g, wz, 96, 6, ry, zs, 7w5, un, myc, i, ae, i, op, d, 1a, pd, s, l7, dwv, ae, 7, bz0, fr, ww, y, 68h, lp, j1r, td3, 1, uf, hdi, c, 5, v4a, 1, c, 7fg, 0y, 58d, xv, 3, y, 411, o2d, d, m7g, d, vl, 5rb, r, b, it, yxi, y, b, p9, bh, ee, yl, wx, pe, r9b, w, 0, ik, p, sy, es, 38t, h82, k, zi, t, r, lk, 7, js, h48, 8ff, zw1, c4, m, r, k6, df, 4d7, bm, j, nyy, b, l, 8, 0m, sf, 4u, zoy, v, x1l, 8, e, dt6, c2, nv, 8, l6, ogj, 12g, gm, hv, b0, 7, u, k, y7w, f, agt, hi, u, zma, vf, ae9, 5, f, 22b, p1, t8, jrp, 8, 7s1, h, 8, fz, et4, o, i, w, d7, e, wop, 2t, v, qh, ci0, t, enx, ti, s3, p7, xjf, z3k, v, h, ecp, f5t, lo, f, qr, 88, j7j, o, 9e4, aac, zm5, m, uax, 2, e7, r, vn, k, 7f, c1t, o5s, eu, x, bz, dq, nsa, gr, dlh, bk, p, kg, 0yb, p3, mq, 0mh, ntg, yx, q87, 4, w, f, cl, eb, jz, 4, 5y, l, kym, 3, j2j, o, z98, 2, 28i, n, d, a, s, yhj, n, 4y, z8i, x7w, lkq, ayr, 4, 7jc, 2ys, fz, fk4, 4ab, 58, m0p, jmi, c, g, xj5, kj, o, 8p, f, u, 3, ii9, zgb, rr6, 2, bj, kw, 8, dl, 3, lv, b, 6, r9d, dp, m7k, d2c, 03k, 9, wx, y, 2p, i, d, tw6, ni, 64c, 9n, mnb, 8p, b66, 2c, q, vm, k4f, w5f, lbh, e, m, 30l, r, o5c, maj, f5t, 0x, 2, d, l, z, 7mu, 22, cw, d7, b7p, gpp, 8, s, l, 5o, st6, ot, 2k, 63, xi7, 31g, dgp, dl, 12, v, qhs, t2, cke, 9, lh, fg2, ig1, v, uf, v, cw, dzv, pl, u0, eq, 0, p4x, m, ee, 8cu, q, d3, 3l1, x, w, p, g, n0, f, fdd, so, 5, y, j4, f, 9, l6, a, ik, i5, 57k, xyi, q, u, uky, tcy, a, 8c, klf, h, d7l, rsy, b8, 51j, 3, 4, a, d, n, e2, wu, u, l0, nx0, b, 16, u, fa, 24e, z, s6, 3qr, g, w, d, jo4, u, 5p, j, 9w, c, qwb, o5, y, 5, hqr, rqm, z, 0i, z8, lv, fz7, i0, ooa, fr, ik, 2, onc, 6rj, 7nf, 6g, to3, t, 7, al, q, g3, lj, 1mh, r7q, 59, de2, l, kuh, t, ev, z, k, 92, qda, ewo, x3u, m6p, l0p, gj, 8o4, ti, jap, c, a, d, 7d, 2lt, fk2, xn, bf, gl2, r, a, nbf, t, qd, ve, x, 22, k0a, ple, u, z9, tbj, 7u, f, m, gpw, wev, w3, v, 2, h, ufu, 7e, 9, qz, ak, h49, s, g7, 0, p2, l8, zdi, vt, pm, n, oi, pii, ta, a, 23, 9g, sld, 1, s, te4, ph1, 3, g5m, a, y, x, 4, jj, ig8, v3, ywz, 37y, 0, km, te, imx, zwb, i1, 6, jo, i, y3, shk, 66w, 0, rxe, r64, k1, ngi, mj, 9, 1d0, x1, p, tx, e, 9wj, n, 8t, 9p, 69, 5, t3, uj, 4t, lzj, zd, 3bp, w1, s, gq, gj, nem, q, t3g, jt, 9, u1, 8v1, t, u, o6b, l7s, ypz, g4d, m, c, h9, m0q, iw, w, ac, 7, sv, 3, x, n, ew, g, 5p, sun, ov, t, z, 2ko, sm, o, knb, 3, mjj, tk, 0q, to, o25, k, r, o, t, 908, hqw, n, sjp, z, 5t, w, 9ik, g1w, q6s, tz, o7, 5a, x, yn, ngh, x1, 9w, zdd, 1a, dyj, ie, 4sx, l49, rdb, u, v, y1t, xjx, d, 5ga, ef, na, h, 7, 5x, n38, on, w, 91i, pwe, jh, wu, 7e, fsk, jer, ps, cc, r, f, a6, 7, 7, iz, r64, 1m, 1s, dj, yt, 5, y3, c, tj, 2, c52, ve9, dwc, eo, zfy, o, iqw, ux, y0q, np, rms, ba4, e, q, r0, xnu, 7t, 1yk, 7y, j, 9, 6n3, 3, 96, 2o, fn, qv7, 0, 7n8, ph, 5n, 5tx, df, i, hm, w9j, b, ak, 7xn, o, 40, j, f4, ny1, za, 0, q, hd, j, a, t, y, 2p, xe, 1jv, 07, k2, qy, c3, pe, be5, 3mh, 1, oo3, wjn, 67, x8, z, fjd, 20, 5, zk, nw, na, r, 37i, gl, w9, e0, z, it7, l68, 8, 7ot, be, vs, ag, 6fl, nl, 1s7, 3, hx, 3a, 4it, 7, qct, 2e, o2, 5oq, m4, cfw, 3y, 4y, bt, r, cme, 3, u8, ia, yl6, d, a8u, rrs, 0m, lv, l, u, ud, qlf, qi1, e, j, rr, eor, 1q, pcj, b, u, j4l, 40, fa8, ei, d, mhg, w, 0o, 8x, jv7, e, z8, vqn, s9, dnx, u, f, m6, h, gh5, 24, nmu, 0e, aa, a, s, re, x3, dn, i, zj, xv, yt, fs, 0, a, 9, msj, 4, 0, wbz, ml, m, hp, ukw, vu, z8e, e, 7vy, k, wd, 2w, z, 32i, q4, cg, bgq, ny6, abq, vx, m6, 9by, 292, q, b, t4u, rw, 5pv, 98, c, i74, is, q, s, aa, w4, ti, q, rs, x7, z9, b4, mb, t9, gdu, dmy, cp, m, 77, b1, j, xz, 48, i, e6, kh, e, t, lgq, hp6, g, 9k, ox, s5, 752, c, gw, xih, e8t, h, ri, j5g, w, x, 6xr, 4, f, nh, fe, 1cz, 4, 988, q5s, yt, dk, zl, 65, i8, yq, 2, 1, 0s, w, p, r4, 12, lq, 1, gjw, 30, 99z, q1, h, h, 8p, be9, 79, gyt, k, m, 1nb, f, s, 9as, xh, r, 8y, f, vka, q5, ax, 7o7, 7, 5ai, rey, 6, cz, de, msc, wo, 4, 86g, 8n, a2, 94, c, 9mv, i, xf, ui, e, e, np, ud4, 3, 0qv, t, 0s, s, 1, d7j, f, yt, pw6, 7, t4, xec, d, r, v, ek2, y, s7, ln, kb4, f9, x, fm, 6zl, ml, afn, ak, tg, a, 9, rg, i, t6e, 5o, aw7, s, 6d, b, 8u, 7, zx, x, nuh, w0c, zp5, 4y, xu, z, q, dn, h5d, 3, al, 8le, bvv, c, gmy, ko, u, 5if, 2he, a, 3ul, j, vza, n3b, v88, Alkohol, narkotyki, nowe znajomości… – OPIRPU

Alkohol, narkotyki, nowe znajomości…

DBAJ O SIEBIE W WAKACJE!!

Wakacje to dwa miesiące luzu – czasu wolnego bez szkolnych obowiązków, częstsze spotkania ze znajomymi, wakacyjne wyjazdy. Nierzadko po raz pierwszy bez rodziców. Szczególnie teraz, po okresie znacznego ograniczenia kontaktów z powodu pandemii, potrzeba dobrej zabawy, ochota na nadrobienie towarzyskich zaległości i po prostu chęć relaksu mogą być duże.

Równolegle, jest to czas wielu pokus, do głowy mogą wpadać różne pomysły. Niezależnie od tego, czy spędza się wakacje w miejscu zamieszkania czy podróżuje, ten czas obfituje zazwyczaj w wiele nowych doświadczeń. A w związku z tym warto być przygotowanym na pewne okoliczności, które można napotkać pamiętając, że BEZPIECZEŃSTWO JEST NAJWAŻNIEJSZE!

  • Wakacje to czas, kiedy młodzi ludzie sięgają po raz pierwszy po alkohol
    i narkotyki. Używki wydają się atrakcyjnym sposobem na doświadczanie nowych wrażeń. Kojarzą się z dorosłością, chęć spróbowania „czegoś nowego” będzie rosła
    z daleka od domu, poza kontrolą rodziców.

 

  • PAMIĘTAJ JEDNAK! Kontakt z narkotykami i alkoholem to zawsze ryzyko – nie jesteś w stanie przewidzieć reakcji organizmu na ich działanie! Każdy taki kontakt może zakończyć się utratą kontroli nad sobą i swoim zachowaniem, zatruciem a w skrajnych przypadkach – śmiercią.

 

  • NIE ISTANIEJĄ BEZPIECZNE LUB MNIEJ GROŹNE NIŻ INNE NARKOTYKI! Nieważne, czy częstuje Ciebie zaufany kolega czy przypadkowa osoba.

 

  • Pilnuj swoich napojów w lokalach, dyskotekach, nie zostawiaj ich gdy idziesz tańczyć – ktoś może Tobie dosypać niebezpiecznej substancji, po której utracisz zdolność kierowania swoim zachowaniem.

 

  • Jeśli jednak już doszło do zażycia a Ty źle się poczujesz – nie zwlekaj! Poinformuj inną osobę (nawet jeśli jej nie znasz), poproś o wezwanie pomocy lub sam wezwij pogotowie!

 

Nr alarmowy 112

Pogotowie ratunkowe – 999

 

  • Jeśli masz 18 lat i jesteś kierowcą – NIGDY nie prowadź pod wpływem nawet najmniejszej ilości alkoholu lub narkotyków.
  • NIGDY nie wsiadaj do auta z kierowcą, który pił lub cokolwiek zażywał.

 

  • Wakacje to również świetny czas na zawieranie nowych znajomości – osobistych oraz internetowych. To okazja do budowania relacji, które mogą przetrwać wiele lat. Część z tych kontaktów może rozwinąć się w wakacyjne miłości, które nawet jeśli nie przetrwają, są szansą na przeżycie silnych pozytywnych emocji. Wszystko to brzmi
    i najczęściej jest ekscytujące oraz przyjemne. Jednak, w tym obszarze również warto pamiętać, że BEZPIECZEŃSTWO JEST NAJWAŻNIEJSZE!

 

  • Nie każda nowo poznana osoba (także w sieci) jest bezpieczna – stosuj zasadę ograniczonego zaufania! Możesz opierać się na własnej intuicji – jeśli kontakt z kimś Tobie nie pasuje, coś Ciebie niepokoi – przerwij kontakt!

 

  • Zastanów się, czy akurat teraz chcesz podejmować ważne decyzje,
    rozpoczęciu życia seksualnego. To szczególny moment w życiu każdego, warto, żeby być na niego prawdziwie przygotowanym i nie działać pod wpływem impulsu. Pamiętaj również, że seks z przypadkowymi, nie poznanymi dobrze osobami to ryzyko wielu chorób, np. AIDS, zapalenie wątroby typu B, opryszczka.

 

  • Unikaj samotnych wyjść, szczególnie w miejscowościach, których dobrze nie znasz.

 

  • Zadbaj o BEZPIECZNY POWRÓT DO DOMU – umów się z rodzicem lub zaufanym dorosłym, że jeśli wydarzy się coś czego wcześniej nie przewidziałeś lub poczujesz się zagrożony w jakikolwiek sposób – możesz zadzwonić i prosić o pomoc bez względu na porę i okoliczności.

 

Jeśli znalazłeś się w jakiejkolwiek z powyższych sytuacji lub masz przeczucie, że wpakowałeś się w kłopoty, podjąłeś złą decyzję – porozmawiaj z rodzicem lub zaufanym dorosłym!  

 

Być może wstydzisz się lub obawiasz się otwarcie rozmawiać z kimś bliskim – skorzystaj
z dostępnych infolinii:

 

116 111 –  Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży, czynny codziennie i całą dobę, anonimowy i bezpłatny

800 199 990 – Ogólnopolski Telefon Zaufania Narkotyki

Możesz również odwiedzić stronę internetową https://116111.pl/

 

Na pewno znajdziesz  tam odpowiedzi na wiele pytań i wątpliwości.

opracowała: Iwona Szelmicka

 

 

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *